수면에 특효 영양성분/테아닌 효능 총정리1 테아닌 효능 및 인체적용실험 효과, 섭취 시 주의사항, 스트레스 집중력 수면 테아닌은 스트레스 완화와 집중력 향상에 탁월한 효과를 보여주기 때문에 수험생 및 직장인들에게 많은 인기가 있는데요. 오늘 글에서는 테아닌의 10가지 효능과 인체 적용 실험 효과, 섭취 시 주의사항등에 대해 알려드리겠습니다.테아닌이란?테아닌(Theanine)은 주로 녹차에 함유된 아미노산으로, 스트레스 완화와 집중력 향상에 효과적인 성분입니다. 테아닌은 두 가지 형태로 존재하며, 그중 L-테아닌(L-Theanine)이 인체에 유익한 효과를 줍니다.주요 성분 및 원료1. L-테아닌: 테아닌의 활성 형태로, 신경전달물질의 활동을 조절하여 스트레스 완화와 집중력 향상에 기여합니다.2. 녹차: 테아닌의 주요 공급원으로, 천연적으로 함유된 아미노산.3. 홍차: 소량의 테아닌을 포함하고 있음.4. 버섯: 특정 버섯에.. 2024. 5. 20. 이전 1 다음
