뼈와 치아건강에 특효인 영양성분/비타민D 효능 총정리1 비타민D 효능 10가지, 인체적용실험 결과 주의사항 뼈 면역력 연어 비타민 D는 뼈를 튼튼하게 해 주고 면역력강화에 탁월한 효과가 있어 자녀를 둔 부모님에게 특히 인기가 많은 기능성 원료입니다. 이 글에서는 비타민 D의 대표적인 효능 10가지, 많이 들어있는 음식, 인체 적용 실험 결과, 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다.비타민D란?비타민 D(Vitamin D)는 지용성 비타민으로, 주로 햇빛을 통해 체내에서 합성되며, 일부 음식과 보충제를 통해서도 섭취할 수 있습니다. 이 비타민은 칼슘과 인의 흡수를 촉진하여 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 필수적입니다.대표적인 효능 10가지1. 뼈 건강: 칼슘 흡수를 도와 뼈와 치아를 튼튼하게 유지합니다.2. 면역력 강화: 면역 체계를 지원하여 감염에 대한 저항력을 높입니다.3. 근육 기능 향상: 근육 강도와 기능을 유.. 2024. 6. 7. 이전 1 다음
